Gli yoga della tradizione: rājayoga, hathayoga, layayoga e mantrayoga. Capitolo 1

“rājayogo mayākhyātah sarvatantreṣu gopitah rājādhirājayogo’yam kathayāmi samāsatah” “ho così descritto il rājayoga, tenuto segreto da tutti i Tantra, ora descriverò il rājādhirājayoga” Śivasamhitā V 168   “Śrī-ādi-nāthāya namo astu tasmaiyenopadishtā hatha-yogha-vidyā vibhrājate pronnata-rāja-yoghamārodhumichchoradhirohinīva” “mi inchino ad Ādināth (Śiva) che ha esposto la scienza dell’hathayoga che, come una scala splendente, conduce

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Ashtāngayoga, lo yoga è uno

L’ashtānga yoga è il nome tradizionale dello yogadarśana, conosciuto anche come rāja yoga, l’unico sistema tradizionale dello yoga, ed è composto da otto (ashta) mezzi (anga) che, in ordine sono: yama (astensioni): ahimsā (non violenza), asteya (non appropriazione), satya (verità, non falsità), brahmacarya (continenza sessuale) e aparigraha (non possessività) niyama

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Yoga e scienza

In questo articolo verranno elencati tre studi scientifici dimostrativi, tra i diversi a disposizione, a titolo esemplificativo, per rilevare come il settore dello yoga non sia privo di evidenze scientifico-sperimentali. 1) Uno studio dei ricercatori della Boston University School of Medicine (BUSM), del New York Medical College (NYMC), e del

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