Astāngayoga, lo yoga è uno
L’Ashtāngayoga è il nome tradizionale dello Yogadarshana, conosciuto anche come Rājayoga, l’unico sistema tradizionale dello Yoga, ed è composto da 8 (ashta) mezzi (anga) che, in ordine sono: yama (astensioni): ahimsā (non violenza), ashteya (non appropriazione), satya (verità, non falsità), brahmacarya (continenza sessuale) e aparigraha (non possessività) niyama (obbligazioni): shauca (purezza), samtosha (accontentamento), tapas (ardente […]