Venerdi 11 Agosto

• Ore 17:00: arrivo e sistemazione
• Ore 18:00: nādīparīkshā (lettura ayurvedica del polso)
• Ore 19:30: bhajans (canti sacri dedicati ai vari aspetti del Divino)
• Ore 20:30: cena vegetariana

Sabato 12 Agosto

• Ore 7:30: colazione
• Ore 10:00: abhyangam (massaggio ayurvedico) durata 40 min
• Ore 10:00-12:30: lezione pratica sui quattro yoga della tradizione: rājayoga, hathayoga, layayoga e mantrayoga, con istruttori qualificati CSEN
• Ore 13:00: pranzo vegetariano
• Ore 15:00-17:30: lezione teorica sui quattro yoga della tradizione: rājayoga, hathayoga, layayoga e mantrayoga, con il maestro yoga e āyurveda qualificato CSEN, Giuseppe Montalbano
• Ore 17:30: bhajans (canti sacri dedicati ai vari aspetti del Divino)
• Ore 20:00: cena vegetariana (dopo cena visita alla Rocca medievale)

Domenica 13 Agosto

• Ore 7:30: colazione
• Ore 10:00: abhyangam (massaggio ayurvedico) durata 40 min
• Ore 10:00-12:30: lezione pratica sui quattro yoga della tradizione: rājayoga, hathayoga, layayoga e mantrayoga, con istruttori qualificati CSEN
• Ore 13:00: pranzo vegetariano
• Ore 15:00: lezione teorica di jyotishvedānga (astrologia vedica) con il maestro yoga e āyurveda qualificato CSEN, Giuseppe Montalbano
• Ore 17:30: conclusione stage e saluti